Tag: ปวดหลัง

นั่งทำงานนาน ๆ ทีไร ทำไมปวดหลัง ปวดไหล่ทุกที แต่รู้มั้ยว่าระหว่างที่นั่งทำงานอยู่นั้น เราสามารถเปลี่ยนอิริยาบถหรือท่าทางต่าง ๆ เพื่อออกกำลังกายไปพร้อมกันได้ เพราะโดยเฉลี่ยแล้ว …

เผย 5 ท่าบริหารบนเก้าอี้ พิชิตออฟฟิศซินโดรม แก้เมื่อยปวดหลัง Read More

เชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอกับปัญหาอาการปวดหลัง ปวดหัวไหล่ บ่าตึง ยกแขนไม่ขึ้น ไม่ว่าจะเป็นอาการจากการยกของหนัก หรืออาการตามอายุก็แล้วแต่ ปัญหาจำพวกนี้ เลิกหายกังวลใจไปได้เลย เมื่อนักแสดงหญิง อุ๋ม …

“อุ๋ม อาภาศิริ” เผยเคล็ดลับ คลายอาการปวดหลัง บ่าตึง ยกแขนไม่ขึ้น Read More