Category: สาระน่ารู้

เปลี่ยนพฤติกรรมความคิดของตัวคุณ แล้วจะพบแต่ความสุขที่เข้ามา

แง่คิดดีๆ ทำให้อารมณ์คิดบวก มีดังนี้ 1.สนทนาอย่างมีสติ สื่อสารด้วยความรัก ด้วยความหวังดี ด้วยใจที่อยากจะสร้างสรรค์ความหมายดีๆ ระหว่างกันฟังอย่างตั้งใจ ฟังโดยไม่คิดตัดสินคู่สนทนา เปลี่ยนสภาพตัวเองให้เป็นเหมือนภาชนะว่างเปล่าที่พร้อมรับฟังบุคคลตรงหน้า ขณะที่เมื่อพูดก็ตระหนักถึงความงดงามของความสัมพันธ์ระหว่างคุณและคู่สนทนา 2.ทำงานอย่างมีสติ โดยให้สติตามลมหายใจโดยไม่คิดเรื่องอื่น แล้วค่อยกลับไปโฟกัสกับงานตรงหน้าใหม่อีกครั้ง ท่ามกลางมรสุมงาน และการติดต่อผู้คนมากมายตลอดวัน เราก็สามารถฝึกสติรู้เนื้อรู้ตัวได้ง่ายๆ เพียงหลับตาลง หายใจเข้าและออกลึกๆ สัก5 รอบลมหายใจ 3.ปล่อยวาง ไม่ยึดติด หากเราลองเปลี่ยนความคิด ไม่ยึดติดกับตัวตน แล้วลองคิดว่าสุดท้ายวันหนึ่งเราก็ต้องแตกดับ และสลายไป วนเวียนเป็นวัฏจักรเช่นนี้เรื่อยไป ปัญหาที่เกิดขึ้นนทุกวันนี้ ส่วนหนึ่งก็เป็นเพราะคนเรามีอัตตามากเกินไป เพราะฉะนั้นถ้าเรายอมรับกับวัฏจักรแห่งการเกิด-ดับนี้แล้ว ไม่ว่าเรื่องใดๆ ก็คงเป็นเพียงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้น 4..เข้าหูซ้ายทะลุหุขวา การฟังแบบเข้าหูซ้ายทะลุหูขวานั้นนับเป็นเรื่องที่ดี เพราะจะทำให้เราไม่ใส่ใจกับสิ่งที่ใครกล่าวมา  นั้นเขาใช้เปรียบเปรยคนที่ฟังอะไรแล้วไม่สนใจ ไม่ใส่ใจ ไม่รับความคิดใหม่ๆ เข้ามา แต่ตอนนี้ผมกำลังหมายถึง ถ้าเป็นเรื่องไม่เป็นเรื่องแล้ว 5.คิดมากไปหรือเปล่า อาการคิดมากเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเครียดได้ ยิ่งอากาศร้อนๆ ยิ่งเหตุการณ์อะไรๆ ก็ไม่เป็นใจด้วยแล้ว ยิ่งทำให้ร้อนรน  เพราะความคิดนั้นเป็นตัวกำหนดวิถีชีวิตของเรา ไม่เชื่อลองทำดู คิดดี ทำดี เท่านี้พอ […]

เคล็ดลับวิธีง่ายๆ สรงน้ำพระวัน จะเกิดความเป็นสิริมงคล จิตใจเบิกบาน แก่ตัวเองและครอบครัว

การสรงน้ำพระ หรือผู้ใหญ่ในบ้าน ที่เป็นวัฒนธรรมวันสงกรานต์อยู่คู่คนไทยมาอย่างยาวนาน แต่ด้วยยุคสมัยที่แปลเปลี่ยนไปความงดงามหรือพิธีการต่างๆก็ผิดเพี้ยนไปบ้าง วันนี้เราเลยมีขั้นตอน ที่ถูกต้องสำหรับการสรงน้ำพระที่บ้านมาฝากกัน ขั้นตอนไม่ยากไปดูกัน การทำความสะอาด พระพุทธรูป หิ้งพระ หรือรูปภาพ และสิ่งของต่าง ๆ รวมไปถึงที่ประดิษฐานขององค์พระพระพุทธรูปให้สะอาดบริสุทธิ์ เป็นการชำระพระวรกายของพระพุทธเจ้าให้ปราศจากมลทิน เพื่อให้เกิดมุทิตาจิต เบิกบานใจ และความสุขใจ จึงจะเป็นสิริมงคลกับผู้ที่ปฏิบัติและทุกคนในบ้านอีกด้วย ผู้ที่เลื่อมใสและศรัทธาในพระพุทธศาสนาคนใดต้องการทราบวิธีที่ถูกต้อง จะได้นำไปปฏิบัติในวันข้างหน้าอย่างไม่กังวลใจ อุปกรณ์ที่ต้องใช้ 1. ผ้าผืนใหม่สำหรับเช็ดทำความสะอาด 2. ขันใส่น้ำ 3. โต๊ะที่ประดิษฐานชั่วคราว 4. พานและถาดรองตามความเหมาะสม 5. เครื่องหอม (ดอกไม้หอม, พวงมาลัย, น้ำหอม/ น้ำอบ/ น้ำปรุง) 6. ขันใส่น้ำสำหรับสรงน้ำพระ ขั้นตอนการสรงน้ำพระที่บ้าน  1. อันเชิญพระพุทธรูปหรือกรอบรูปขึ้นมาเช็ดทำความสะอาดเบื้องต้นด้วยผ้าผืนใหม่ ก่อนอันเชิญพระพุทธรูปไปประดิษฐานที่สรงน้ำชั่วคราว ให้กล่าวขอขมา โดย นะโม 3 จบ ตามด้วย “ระตะนัตตะเย ปะมาเทนะ ทะวารัตตะเยนะ กะตัง สัพพัง อะปะราธัง […]

“ประกาศเตือนพายุเข้า” กรมอุตุนิยมวิทยาออกมาวันที่ 1-3 เม.ย.นี้ ทั่วทุกภาคเตรียมตัวรับมือ

กรมอุตุนิยมวิทยา ได้ออกมาประกาศเตือนพายุฤดูร้อนบริเวณประเทศไทยตอนบน ซึ่งจะได้รับผลกระทบในช่วงวันที่ 31 มีนาคม – 3 เมษายน 2562 ฉบับที่ 2 มีใจความว่า ประเทศไทยตอนบนจะเกิดพายุฤดูร้อน ลักษณะเป็นพายุฝนฟ้าคะนอง ลมกระโชกแรง มีลูกเห็บตกบางพื้นที่ และมีฟ้าผ่า พายุเริ่มต้นที่ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และภาคตะวันออกก่อน สำหรับภาคกลางและภาคเหนือจะได้รับผลกระทบในวันถัดไป จึงขอให้ประชาชนในบริเวณดังกล่าวระวังอันตรายจากพายุฤดูร้อนที่จะเกิดขึ้น โดยหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่โล่งแจ้ง ใต้ต้นไม้ใหญ่ สิ่งปลูกสร้างและป้ายโฆษณาที่ไม่แข็งแรง รวมถึงระวังอันตรายจากฟ้าผ่า สำหรับเกษตรกรควรเตรียมการป้องกัน และระวังความเสียหายที่จะเกิดต่อผลผลิตทางการเกษตรไว้ด้วย สำหรับภาคต่างๆ จะได้รับผลกระทบดังต่อไปนี้ วันที่ 31 มีนาคม 2562 ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ จังหวัดมุกดาหาร ร้อยเอ็ด ยโสธร อำนาจเจริญ นครราชสีมา บุรีรัมย์ สุรินทร์ ศรีสะเกษ และอุบลราชธานี ภาคตะวันออก จังหวัดปราจีนบุรี สระแก้ว ฉะเชิงเทรา จันทบุรี และตราด วันที่ 1-3 เมษายน 2562 ภาคเหนือ จังหวัดน่าน […]