วันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ ไปดูลดน้ำหนัп ที่ทำกินเองได้ง่าย ๆ ให้ผู้ที่อยากลดน้ำหนัпไม่ต้องปวดหัวนับแคล เมนูลดน้ำหนัп 30 เมนู ที่หากใครรับประทานตามนี้ รับรองได้เลยว่า ลดกว่า 10 กิโลกรัม แน่นอน โดยเฟซบุ๊กเพจดัง ได้โพสต์เมนูอาหารที่ช่วยลดน้ำหนัп พร้อมระบุว่า
30 เมนู ทำตามนี้ลง 10 โลอัพ!! ด้วยสูตรเร่งรัด ฉบับ #keto ทานไขมัน ลดไขมัน และต้องเป็นไขมันดี งดข้าว แป้ง น้ำตาล ผงชูรส (เลือกลดในแบบที่ตัวเองชอบ) จะมีเมนูไหนบ้าง ตามไปดูกันเลยจ้า
เมนูที่ 1
เมนูที่ 2
เมนูที่ 3
เมนูที่ 4
เมนูที่ 5
เมนูที่ 6
เมนูที่ 7
เมนูที่ 8
เมนูที่ 9
เมนูที่ 10
เมนูที่ 11
เมนูที่ 12
เมนูที่ 13
เมนูที่ 14
เมนูที่ 15
เมนูที่ 16
เมนูที่ 17
เมนูที่ 18
เมนูที่ 19
เมนูที่ 20
เมนูที่ 21
เมนูที่ 22
เมนูที่ 23
เมนูที่ 24
เมนูที่ 25
เมนูที่ 26
เมนูที่ 27
เมนูที่ 28
เมนูที่ 29
เมนูที่ 30
แหล่งที่มา: women.trueid
เรียบเรียงโดย ยิ้มสยาม
